Vinyāsa

  Le Yoga Vinyasa, c’est mon univers – et je vous invite à le découvrir !   Vous cherchez à booster votre énergie, tonifier votre corps et apaiser votre esprit ? Bienvenue dans mon monde de Yoga Vinyasa ! Je suis une passionnée qui donne des cours solo...

Faire la paix avec son corps.

Nous avons toutes vécu ce moment où, en un instant, notre perception de nous-mêmes bascule. Parfois, il suffit d’une photo, d’un reflet dans le miroir, d’une remarque… et POUF : nos pensées s’affolent, notre corps devient un problème à résoudre, un ennemi à contrôler....
Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du yoga

Le yoga est une pratique ancienne qui vise à unir le corps et l’esprit. Bien plus qu’une pratique sportive. C’est un moment privilégié dédié à soi-même. Une parenthèse de notre quotidien pour se détendre et créer un moment de sérénité dans nos vies qui vont à...

Quels sont les différents types de yoga ?

En tant que professeur de yoga à Bordeaux, je suis souvent questionné sur les différents types de yoga. Le yoga est une pratique ancienne qui offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale, émotionnelle et physique. Il existe de nombreux types de yoga, chacun avec...