Le yoga est un voyage du Soi, au traverse de Soi vers le Soi
La Bhagavade Gita
Le Yoga pour toi
Je suis ravie de vous guider dans votre pratique du yoga et de vous proposer des cours à Bordeaux et Cénac. En tant que passionnée du partage des bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit, je suis là pour vous aider à trouver un équilibre et à développer une meilleure conscience de vous-même. Mon objectif est de vous accompagner pour que vous puissiez vivre une vie plus saine et plus épanouissante.
Le yoga que j’enseigne
le Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est dynamique
recherche de l’alignement du corps, du souffle et du mouvement
pratique adaptée à tous les niveaux
le Yin Yoga
approche plus douce du yoga
étirement et détente musculaire avec approche méditative
atteindre un niveau de détente maximale et de lâcher prise
Pourquoi faire du yoga ?
Améliorer sa souplesse
Renforcer et tonifier ses muscles
Apaiser son mental
Réapprendre à respirer
Améliorer son sommeil
Et pour tant d’autres raisons
Témoignages
J’ai commencé à pratiquer le yoga avec Mélanie il y a quelques mois maintenant et je suis reconnaissante d’avoir trouvé un professeur aussi incroyable. Son approche douce et bienveillante m’a permis de me sentir en confiance dès le premier cours.
Mélanie m’a aidé à améliorer ma technique tout en m’encourageant à me concentrer sur ma respiration et à me détendre. Ses cours sont bien structurés et j’apprécie particulièrement sa capacité à s’adapter à mes besoins et à mon niveau de pratique.
Je recommande vivement Mélanie pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur pratique et à se connecter avec leur corps et leur esprit de manière authentique et profonde.
Commencer des cours de yoga avec Mélanie a tout de suite été une révélation pour moi. Grâce à sa méthode douce et bienveillante, j’ai pu gagner en souplesse et apprendre à me poser en toute sérénité.
J’ai eu la chance de pouvoir suivre les cours de yoga à Cénac, chez moi et à mon rythme. Désormais, pas une journée ne passe sans que je pratique.