Mon histoire
Eternelle voyageuse, captivée par l’exploration de soi et à la recherche constante du bien-être.
En 2018, je suis rentrée en France et j’ai alors rencontré Aurélie Poles, avec qui je prenais des cours au studio Nataraja puis que j’ai suivis au studio Yoga with You. Avec elle mon amour pour le yoga n’a fait que grandir et l’envie de transmettre cette pratique est arrivée. Ce n’est qu’en 2022 que j’ai enfin franchis le cap. Je suis partie à Bali (au côté d’ Aurélie) pour devenir professeur avec l’école de YogaKoh.
Depuis mon retour, c’est avec bonheur, bonne humeur et humilité que j’ai le plaisir d’enseigner cette pratique qui m’a tant apporté.
Ma mission
Professeur de yoga à Bordeaux
Si vous cherchez un professeur de yoga à Bordeaux ou à Cénac, je suis là pour vous aider à vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre âme. En effet, mon désir ardent est de transmettre mon amour pour le yoga et de partager les bienfaits de cette pratique avec autant de personnes que possible.
Le yoga est bien plus qu’un simple exercice physique. En réalité, c’est une philosophie de vie qui peut aider à améliorer la santé mentale, émotionnelle et physique. Ainsi, en aidant mes élèves à se concentrer sur leur respiration, à se détendre et à se recentrer, je les aide à retrouver un équilibre intérieur qui peut être bénéfique pour toutes les facettes de leur vie.
En tant que professeur de yoga à Bordeaux et à Cénac, je suis là pour guider mes élèves dans leur voyage intérieur et les encourager à se connecter avec leur corps et leur esprit de manière authentique et profonde. De plus, je suis là pour leur offrir un espace sûr et bienveillant où ils peuvent explorer leur pratique de yoga sans jugement ni pression.
Mon objectif en tant que professeur de yoga est de permettre à mes élèves de vivre leur vie avec plus de joie, de compassion et de sérénité. Par conséquent, si vous cherchez un professeur de yoga à Bordeaux ou à Cénac pour vous accompagner dans votre pratique, je serais honoré de jouer un rôle dans ce voyage et de partager ma passion pour le yoga avec vous. En somme, je suis là pour vous aider à vous reconnecter avec votre être intérieur et pour vous soutenir tout au long de votre chemin vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Foire aux questions
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Les bienfaits du yoga sont nombreux et variés. En effet, il peut aider à améliorer la flexibilité, la force et l’endurance, ainsi qu’à réduire le stress et l’anxiété. De plus il permet d’augmenter la conscience de soi et la clarté mentale, et ainsi aide à créer une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit. Enfin, le yoga peut améliorer la posture et le sommeil, et même soulager certaines douleurs chroniques.
Je ne suis pas souple, est-ce que je peux quand même pratiquer le yoga ?
Tout à fait ! Il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga. La souplesse sera le résultat positif d’une pratique régulière, mais elle n’est pas une condition préalable. De plus, je suis là pour vous proposer des modifications si besoin. Nous travaillerons en douceur.
Le souffle, le focus, le bon alignement est plus important que de mettre le pied derrière la tête, alors pas de soucis, lancez vous !
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Les bénéfices du yoga sont très nombreux ! En effet, cette pratique permet de détendre le corps et de calmer le mental pour se créer un moment de sérénité dans sa journée. De plus il permet de diminuer le stress, de tonifier son corps, de développer sa souplesse ou encore d’améliorer sa respiration…
Qui peut faire du yoga ?
Tout le monde peut faire du yoga ! Hommes, femmes, enfants, ados, retraité.e.s et femmes enceintes ! Peut importe votre âge, votre taille ou votre forme physique, je m’adapterai à vos besoins et à vos préférences.
Quelle tenue dois-je porter ?
Le plus important, c’est votre bien être ! Même lors de cours collectif, chaque participant est concentré sur lui même, et personne ne prêtera attention à votre look, alors faites vous plaisir ! Choisissez une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise, confortable et qui vous fera vous sentir bien. Cela dit emmenez peut être de quoi vous couvrir lors de votre savasana, surtout si vous êtes du genre frileux(se) …
Est-ce qu'il me faut un certificat médical ?
Le yoga est une pratique douce, toutefois certaines postures et exercices peuvent être contre-indiqués dans certains cas. De ce fait, prévenez moi de vos troubles de santé éventuels afin que je puisse adapter la pratique à vos besoins. Dans certains cas, il est possible que je vous demande un certificat médical.